以坦誠、有同理心和非暴力的溝通方式，不僅能提升家庭和人際間的和諧，
也會提升職場效率；這需要有情緒穩定且具備自我覺察的能力。
未被察覺和處理的情緒壓力會日積月累，悄悄侵蝕家庭與人際關係，
也會侵蝕企業團隊的工作效率、溝通、專注力與士氣。
建立自我覺察、健康的界線與真誠並富有同理心的溝通與表達方式，
能幫助個人與團隊在高壓環境中仍保持穩定與專業；
協助人們釋放情緒創傷並重新找回內在自由與力量。
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