在千變萬化的世界裡，緊湊的生活節奏、大量的資訊接收，我們常跟時間賽跑，讓心靈被雜念綁架。造成身心焦慮與不安。處在這樣的環境中，人人都需要「活出真正的自由」。
「定」是在瞬息萬變的人生中，一個永恆存在的真實。我們透過「臣服」，回到自己的心；透過「參」，來釋放自己；最後，透過「定」，享受生命無限、永恆、自由的喜悅。
