在忙忙碌碌的生活裡，你是否還記得要陪陪自己？太多人不斷的向外尋找愛，卻忘記最溫暖的支持，來自於愛自己的溫柔。
這時代的注意力太過分散，大家都需要練習往內回到自己的心，讓生活中的紛擾苦悶，透過愛自己的練習，轉化為綻放自我的力量。讓愛帶領我們回到心靈的歸處，看見自己，接受自己，愛，自己。
