「你快樂嗎？」財權名利所帶來的快樂，總是短暫而不永久。快樂，是否有公式可以依循？身心的快樂必然受制於「享樂適應」原則。即使用盡所有「合理」的方式來追求，「合理的快樂」遲早還是會疲乏，甚至帶來不快樂。
有一個「不合理」的層面，它不是純粹理性的產物、離不開感受。這種觀點，對頭腦而言，是不理性、不合理的，但快樂是「存在」的。讓注意力落回身體，自然讓念頭降下來。身心均衡，自然快樂，我們也才能超越身心，找回真正的快樂。
